Pentingnya Modifikasi "Lifestyle" Cegah Sakit Jantung

By Unknown | At 10:02 AM | Label : | 0 Comments

Sampai saat ini, penyakit jantung koroner masih menjadi momok menakutkan dan merupakan pembunuh nomor satu di Indonesia.  Kondisi ini sebenarnya tidak perlu terjadi apabila setiap individu melakukan perubahan gaya hidup (lifesytle) dengan rutin melakukan olahraga dan menjalani pola diet yang sehat.

Demikian disampaikan spesialis jantung dan pembuluh darah dari Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, dr. Erwinanto Sp.JP, saat acara workshop bertajuk "Healthy Life, Healthy Me", di Bandung Sabtu (17/12/2011)

Menurut Erwin, frekuensi olahraga yang teratur, mengonsumsi banyak sayuran, buah-buahan, mengurangi asupan alkohol dan lemak jenuh dalam makanan secara drastis dapat mengurangi tingkat kematian yang disebabkan oleh penyakit ini.
 
"Penyakit jantung dapat dicegah dengan memodifikasi lifestyle, dan minum obat untuk mengurangi mortalitas," katanya.

Erwin menerangkan, penyakit jantung koroner umumnya terjadi akibat adanya timbunan plak pada lapisan dalam pembuluh darah jantung (aterosklerosis), yang mengakibatkan suplai darah ke jantung menjadi terganggu. Plak tersebut bisa pecah kapan saja tanpa dapat diprediksi.

"Plak pecah karena berubah komposisinya, dan komposisinya berubah karena lifestyle," ucapnya.

Ia menambahkan, penumpukan plak atau zat lemak secara berlebihan pada lapisan dinding nadi pembuluh koroner sangat dipengaruhi oleh pola makan yang kurang sehat. Mereka yang tergolong perokok berat, hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes, dan stres juga berada pada risiko mendapatkan penyakit jantung koroner.

Erwin mengatakan, butuh waktu yang lama untuk menghilangkan plak pada pembuluh darah jantung. Namun, cara yang terbaik bagi mereka yang sudah diketahui memiliki plak adalah dengan berusaha mengurangi jumlah plak dan menjaganya agar tidak pecah.

"Yang bisa kita lakukan adalah mengurangi plaknya. Dan biarkan plak seperti itu tapi jangan sampai pecah," katanya

Untuk menjaga agar plak tidak pecah, lanjut Erwin, ada dua hal yang harus dijalankan secara bersamaan yaitu dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu dan mengubah lifestyle. Apabila seseorang hanya melakukan salah satu saja, misalnya mengonsumsi obat tanpa disertai perubahan gaya hidup, maka hasilnya tidak akan maksimal, begitu pula sebaliknya. 

Sayangnya lanjut Erwin, sampai saat ini belum ada cara untuk mendeteksi keberadaan plak tersebut. Apalagi mereka yang mempunyai plak cenderung tidak menunjukkan keluhan apa pun. 

Erwin menganjurkan, bagi mereka yang diketahui memiliki risiko tinggi dan riwayat keluarga dengan penyakit jantung koroner harus berhati-hati ketika memutuskan untuk berolahraga. "Orang dengan penyakit jantung harus tetap olahraga, tetapi dosisnya ditentukan," tutupnya.

Ketika Jantung Dipasangi "Cincin"

By Unknown | At 10:00 AM | Label : | 0 Comments

Kabar mengenai tindakan "operasi" jantung yang dilakukan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono beberapa hari terus beredar. Meski sudah dibantah oleh pihak istana, namun publik terlanjur penasaran dengan tindakan kateterisasi jantung yang disebut-sebut dilakukan oleh SBY tersebut.

Kateterisasi jantung atau nama lengkapnya angioplasti koroner yang diikuti dengan PTCA (Percutaneus Transluminal Coronary Angioplasti) atau pun PCI (Percutaneus Coronary Intervention) sebenarnya merupakan prosedur untuk melebarkan pembuluh darah koroner yang menyempit atau tersumbat.

Penyempitan atau sumbatan pada pembuluh darah itu selain bisa menimbulkan serangan jantung, juga akan menimbulkan angina (nyeri pada dada) dan penyakit lain yang berhubungan dengan jantung.

Penyempitan atau pun sumbatan pembuluh darah sebenarnya hasil dari proses bertahun-tahun peradangan kronis pembuluh darah koroner, yakni terbentuknya endapan di pembuluh darah yang disebut plak aterosklerosis. Proses ini awalnya berjalan diam-diam, tidak menimbulkan gejala klinis, sehingga seseorang tidak akan merasakan apa yang terjadi di dalam dinding pembuluh darahnya.

Serangan jantung atau angina merupakan puncak dari perjalanan panjang penumpukan plak. Jika ada faktor risiko penyakit jantung koroner lainnya, seperti merokok, kegemukan, kurang beraktivitas, atau ada riwayat keluarga, maka proses penumpukan plak lemak itu berkembang lebih cepat.

Tindakan rutin

Tindakan katerisasi jantung sendiri menurut dr.Ari F.Syam, Sp.PD, dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSCM, bukanlah tindakan operasi. "Yang disebut tindakan operasi pada pembuluh darah jantung koroner adalah tindakan operasi bypass," katanya dalam surat elektronik yang diterima Kompas.com.

Menurutnya, katerisasi jantung yang diikuti dengan pemasangan cincin (stent) di pembuluh darah koroner adalah hal yang rutin dilakukan di rumah sakit besar di Jakarta dan kota-kota besar lainnya.

"Tindakan ini bukan tindakan  operasi, untuk pemeriksaan dan tindakan ini tidak butuh perawatan lama dan bisa segera beraktifitas. Saya sendiri pernah mengalami tindakan kateterisasi jantung beberapa tahun yang lalu dan hanya satu hari," paparnya.

Sesudah tindakan pun pasien bisa langsung beraktivitas seperti biasa dan tidak ada pembatasan aktivitas baik yang sedang atau pun berat.

"Terlepas apa yang sebenarnya terjadi pada Pak SBY, saya hanya menyampaikan beberapa tokoh-tokoh dunia baik sedang aktif memimpin negara maupun sudah tidak menjabat mengalami permasalahan dengan jantungnya, misalnya Bill Clinton yang pernah menjalani operasi bypass juga Dick Chenney saat menjadi Wapres AS pernah melakukan PTCA juga," imbuhnya.

Prosedurnya

Prosedur PTCA atau PCI dilakukan dengan menyuntikkan anestesi ke pangkal lengan atau pangkal paha dalam. Setelah itu dokter memasukkan selang kecil yang lentur (kateter) sebagai pemandu ke dalam tungkai atau lengan. Dibantu gambar pada monitor, dokter memandu kateter menuju arteri yang tersumbat atau menyempit dalam jantung.

Selanjutnya, kateter kedua yang lebih sempit dengan balon atau stent pada ujungnya dimasukkan melalui kateter pertama. Ketika ujung kateter kedua itu mencapai sumbatan di dalam arteri koroner, balon kemudian ditiupkan untuk memperlebar bagian yang menyempit.

Stent atau cincin yang dipasang di arteri terbuat dari jalinan tabung logam kecil yang akan bekerja sebagai penopang untuk menjaga agar pembuluh darah tetap terbuka. Diharapkan pelebaran ini bisa permanen.

Dalam buku Mayo Clinic disebutkan keseluruhan prosedur pemasangan stent atau balonisasi berlangsung selama 30 menit sampai dua jam.

Menurut Ari, sebenarnya tidak ada salahnya jika pemberitaan mengenai sakitnya tokoh dunia disampaikan kepada publik. "Apalagi jika tindakan tersebut berhasil akan menambah kepercayaan masyarakat atas tim dokter dalam negeri yang telah melakukan tindakan tersebut," ujarnya.

Namun, ditambahkan olehnya diumumkan atau tidak kondisi kesehatan seseorang adalah hak pasien dan menjadi rahasia kedokteran bagi tim dokter yang merawat pasien tersebut.

Cara Tetap Awet Muda dan Menghindari Penuaan

By Unknown | At 3:21 AM | Label : Kecantikan | 0 Comments

awet muda

Kita semua tidak ingin cepat tua bukan? Begitu mulai muncul tanda penuaan, segala cara akan digunakan agar tetap awet muda. Penuaan memang tidak dapat dielakkan. Cepat atau lambat semua manusia bertambah tua. Namun, kita bisa mencoba beberapa cara untuk memperlambat tanda-tanda penuaan di wajah, kulit, dan rambut.
Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menyamarkan tanda-tanda penuaan. Anda bisa lebih cantik dan memiliki kulit mulus dengan melakukan beberapa tips berikut ini.

Rambut

Uban pada rambut sering dianggap sebagai tanda penuaan. Uban memang bertambah seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Untuk mengatasi masalah uban, adalah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B₁₂. Vitamin B₁₂ dapat mencegah munculnya uban atau rambut putih. Beberapa makanan yang mengandung vitamin ini adalah susu, telur, atau pada daging berwarna merah.
Cara lain yang juga praktis adalah mewarnai rambut. Namun tetap berhati-hati karena beberapa orang alergi terhadap pewarna rambut.

Kulit

Kerutan pada kulit juga bisa menjadi pertanda penuaan. Anda tentu ingin memiliki kulit mulus yang indah. Kerutan pada kulit bisa membuat tidak percaya diri.
Krim anti kerut yang sudah teruji dan aman untuk digunakan bisa menjadi salah satu solusi. Produk anti kerut yang baik umumnya memiliki fungsi sebagai pelembap kulit, memiliki kandungan antioksidan, dan mampu merangsang tubuh untuk menghasilkan kolagen yang sangat berguna untuk kekenyalan kulit.
Lalu perbanyak memakan buah dan sayur. Pilih buah dan sayur yang banyak mengandung antioksidan, vitamin A, C dan E. Beberapa teknologi kecantikan terkini memungkinkan Anda untuk menyuntikkan vitamin A, C atau E ke dalam kulit.

Bibir

Jika bibir terlihat kering dan tidak lagi berwarna merah atau pink, itu juga merupakan tanda-tanda penuaan.
Gunakan produk pelembap bibir atau sesekali bisa gunakan masker untuk bibir. Cara alami adalah dengan mengoleskan madu pada bibir sebelum tidur. Madu dapat membuat bibir lembap dan kembali segar.

Jagalah Kesehatan Otak Kita

By Unknown | At 3:16 AM | Label : Otak | 0 Comments

Otak yang ukurannya kira-kira seperlima puluh bagian tubuh manusia merupakan bagian paling penting  yang membutuhkan relatif banyak energi di bandingkan bagian tubuh yang lain. Kurangnya nutrisi otak, seperti multivitamin, asam amino dan mineral, sangat mempengaruhi daya maksimal otak, yang akhirnya juga mempengaruhi stamina tubuh. Dan, saat pikiran atau otak lelah, tubuh juga akan merasakan lelah, sehingga kita tidak akan bisa produktif.
Maka dari itu, kenali beberapa tips di bawah ini untuk menjaga agar otak tetap sehat :
1. Makan secara teraturTim peneliti di Italia, menemukan bahwa makanan ternyata bisa mengaktifkan molekul-molekul di otak dan dapat membuat otak berumur panjang. Molekul tersebut bernama CREB1. Fungsi dari CREB1 ini adalah mengaktifkan banyak gen yang terkait dengan usia dan fungsi otak. CREB1 dikenal memiliki fungsi penting bagi otak untuk kemampuan mengingat, mengatur proses belajar dan kecemasan dan mengurangi penuaan.
2. Perbanyak makan ikan.
Ikan dapat melindungi otak dari penuaan, karena ikan mengandung vitamin dan asam lemak omega 3 yang menyebabkan otak kita  jarang mengalami penyusutan dan memiliki kinerja mental yang lebih baik. Selain itu, asam lemak omega 3 juga merupakan komponen penting dari membran sel otak dan dapat memperbaiki kekuatan daya ingat, sehingga mengurangi resiko kepikunan di usia lanjut.
Sebuah penelitian yang merupakan gabungan dari para peneliti dari Oregon Health and Science University, Portland VA Medical Center, dan Oregon State University, melakukan scan otak kepada 42  peserta. Mereka menemukan bahwa bahwa orang dengan kandungan tinggi vitamin dan omega 3 dalam darahnya cenderung memiliki volume otak yang lebih besar. Sedangkan orang yang darahnya banyak terkandungan lemak trans memiliki volume otak yang lebih kecil.
3. Konsumsi makanan bervitamin B
a. Vitamin B1 (Tiamin)
Tiamin membantu pertumbuhan organ dan system syaraf pusat pada bayi. Terdapat pada segala jenis makanan padi-padian dan bahan yang difortifikasi, seperti roti, sereal, wheat dan pasta. Defisiensi (kekurangan) tiamin menyebabkan : Keletihan, lemah daya ingat, kekacauan mental, penyimpangan perilaku, dan cepat marah
b. Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
Merupakan bentuk koenzym yang membantu mengantar rangsangan saraf. Sumber vitamin B5 adalah daging, unggas, ikan, sereal, biji-bijian, susu, dan sayur.
c. Vitamin B6 (Piridoksin)
Membantu perkembangan otak dan system saraf bayi, disamping membentuk sel darah merah baru. Selain itu Vitamin B6 membantu mengubah triptofan menjadi serotonin yaitu zat kimia otak yang menimbulkan rasa tenang bagi tubuh. Terdapat pada daging ayam, hati, pisang, semangka, kacang panjang, dan produk yang difortifikasi misalnya sereal. Defisiensi vitamin B6 berdampak cepat marah, mudah letih, daya konsentrasi lemah, kebiasaan tidur yang buruk, dan lemah daya ingat
d. Vitamin B12 (sianokobalamin)
Vitamin B12 bersama asam folat membantu ibu dan bayi memproduksi sel darah merah yang sehat dan membantu pengembangan otak janin dan system saraf. Sumber vitamin B12 adalah daging merah, ayam, ikan, kerang, telur, dan makan yang mengandung susu.
e. Asam Folat
Merupakan salah satu kelompok vitamin B yang larut dalam air dan cepat rusak jika terpapar panas. Asam folat terdapat secara alami pada bayam, brokoli,pok coy, asparagus, kol,daging, gandum, telur, susu dan keju. Selain itu terdapat pada bahan yang difortifikasi, seperti sereal dan susu. Asam folat membantu pembuatan zat-zat di dalam otak yang penting untuk menyimpan data dalam daya ingat. Kekurangan asam folat semasa hamil dapat menyebabkan kelainan bawaan pada otak, tulang kepala dan sumsum tulang belakang (neural tube defect) yang dijumpai sebagai anensefalus, hidrosefalus, mikrosefalus, dan spina bifida. Setelah bayi lahir, asam folat dibutuhkan untuk pembentukan selubung saraf otak.
4. Hindari makanan cepat saji.
Sebuah lembaga nirlaba di Inggris bernama Alzheimer's Research UK merasa terpanggil untuk meneliti makanan yang berisiko menyebabkan demensia atau kepikunan. Menurut hasil di lapangan, lemak trans yang ditemukan dalam makanan cepat saji berkaitan dengan rendahnya nilai tes mental dan penyusutan otak yang khas ditemui pada penyakit Alzheimer.
5. Latih mental anda
Rangsangan mental dapat menjaga otak tetap sehat dan meningkatkan kekuatan daya ingat. Orang yang memiliki daya ingat bagus cenderung memiliki berbagai keinginan dan dapat mengatasi tantangan latihan mental. Anda dapat melatih otak anda dengan  menggunakan teknik seperti puzzle, teka-teki dan minat pada bidang sosial dan budaya.
6. Olah raga
Cukup dengan setengah jam setiap tiga kali dalam seminggu untuk berolah raga, akan memberi dampak yang bagus untuk peningkatan kekuatan otak anda, karena  olah raga dapat memperbaiki kemampuan jantung untuk memompa darah lebih efektif.
7. Istirahat yang cukup
Istirahat cukup yang dilakukan secara rutin dapat membantu perbaikan memori. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di RIKEN Brain Science Institute, Tokyo, Jepang. Para peneliti menemukan sintesis protein di otak kecil memegang peranan penting dalam keajaiban tersebut. Istirahat cukup secara rutin menimbulkan efek jarak. Efek jarak tersebut yang diyakini membantu otak bagian memori pulih secara bertahap. Para peneliti juga menemukan efek jarak juga bekerja dengan cara yang unik pada proses belajar. Mereka yang belajar sedikit demi sedikit tanpa tekanan akan lebih mudah mengingat ilmu yang dipelajarinya dibandingkan mereka yang belajar dengan cara diforsir.
 (Syahidah/Dbs)
Sumber: http://serbatutorial-it.blogspot.com

Penyakit Jantung Koroner Bisa Diwariskan dari Ayah ke Anak

By Unknown | At 9:53 AM | Label : | 0 Comments

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit mematikan yang patut diwaspadai. Penyakit ini juga disebut silent killer karena menyerang dengan tiba-tiba dan berakibat fatal hingga berakhir dengan kematian. Penelitian menemukan risiko penyakit jantung dapat diwariskan dari seorang ayah kepada anaknya.

Penyakit jantung yang dimaksud adalah penyakit jantung koroner. Pewarisan dari ayah pada anak ini dilakukan lewat kromosom Y pada laki-laki. Kromosom Y adalah bagian dari DNA yang hanya terdapat pada pria dan diduga berperan penting dalam mewariskan penyakit jantung koroner.

Para peneliti di University of Leicester di Inggris menganalisis DNA lebih dari 3.000 orang pria yang tidak terkait secara biologis di Inggris dan menemukan bahwa 90 persen diantaranya memiliki varian kromosom Y yang disebut haplogroup I.

Seperti dimuat di jurnal The Lancet, pria yang memiliki kromosom Y dari haplogroup I memiliki risiko 50 persen lebih tinggi mengalami penyakit jantung koroner dibanding pria lain.

Risiko ini terlepas dari faktor risiko lain seperti merokok, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Orang-orang yang memiliki kromosom haplogroup I ini jumlahnya sekitar 20 persen pria di Inggris.

Orang yang memiliki kromosom Y haplogroup I dan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang berisiko memicu sakit jantung akan melipatgandakan kerentanannya terserang penyakit jantung.

"Kami sangat gembira terhadap penelitian ini karena berhasil menemukan bahwa kromosom Y rentan memicu penyakit jantung koroner secara genetik. Kami ingin menganalisis kromosom Y manusia lebih lanjut untuk menemukan varian dan spesifikasi gen yang mendorong hubungan ini," kata peneliti, Dr Maciej Tomaszewski, dosen klinis di departemen ilmu kardiovaskular seperti dilansir Healthday, Kamis (9/2/2012).

Penyakit jantung koroner disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah yang memasok darah dan oksigen ke jantung. Penyempitan ini dapat menyebabkan gejala angina dan serangan jantung. Penyakit jantung koroner menyerang pria sekitar sepuluh tahun lebih awal dibandingkan pada wanita.

Minuman Manis Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung Pada Pria

By Unknown | At 9:42 AM | Label : | 0 Comments

Banyak peneletian membuktikan dampak konsumsi minuman manis terhadap obesitas dan diabetes. Sebuah studi baru menemukan fakta bahwa minuman manis juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner terhadap pria.

Harvard School of Public Health merilis hasil dari studi baru mengenai minuman manis. Berdasarkan studi tersebut, pria yang meminum minuman manis setiap hari memiliki potensi 20% lebih besar terkena penyakit jantung koroner dibandingkan yang tidak mengkonsumsinya.

Para peneliti telah melakukan penelitian terhadap 43.000 orang dariHealth Professionals Follow-Up Study. Para relawan terdiri dari para dokter gigi laki-laki, apoteker, dokter, dokter hewan dan profesional kesehatan lainnya. Berusia 40-75 tahun dan hampir semuanya keturunan Eropa. Para peneliti juga mengumpulkan sampel darah dari lebih dari 18.000 laki-laki yang secara demografis sama dengan karakterisitik yang ada di survei. 

Seperti yang dilansir detikFood dari abcnews.go.com (12/3), hasil penelitian tersebut telah diterbitkan dalam jurnal American Heart Association Circulation. Hasilnya, pria yang minum sekaleng soda reguler, minuman rasa buah dan minuman manis setiap hari berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Hasil ini juga telah memperhitungkan resiko kardiovaskular relawan seperti faktor merokok, aktivitas fisik, penggunaan alkohol dan riwayat penyakit jantung pada keluarga.

'Penemuan ini penting karena meski hanya minum satu gelas minuman manis per hari dapat meningkatkan risiko terkena jantung', jelas Dr. Frank Hu, profesor gizi dan epidemiologi di Harvard School of Public Health. "Minuman manis sebaiknya dikonsumsi tidak setiap hari melainkan hanya saat-saat tertentu saja," tegas Hu. 

Minuman manis bisa berupa soda, minuman rasa buah-buahan, energy drink, minuman olah raga, dan minuman yang memakai gula lainnya. Menurut laporan dari US Centers untuk kontrol penyakit dan pencegahan ditemukan bahwa 25% dari warga Amerika minum sekitar satu atau lebih sekaleng soda sehari.

Studi tersebut juga menemukan fakta bahwa pria yang minum minuman manis sehari-hari memiliki beberapa indikasi penyakit kardiovaskula, Termasuk tingkat yang lebih tinggi dari lipid dan turunnya kadar HDL atau kolestrol yang baik dalam tubuh. 

Hu mengatakan bahwa dari penelitian ini dapat memberikan beberapa petunjuk mengenai mekanisme biologis yang berhubungan dengan minuman manis dan penyakit jantung. Pada penelitian yang dilakukan Hu sebelumnya terhadap 89.000 wanita tahun 2009 silam, ditemukan adanya kesamaan mengenai hasil terhadap wanita. Dalam studi tersebut wanita yang minum 1 atau 2 gelas minuman manis per hari memiliki 23% risiko serangan jantung.

7 Gejala Lemah jantung yang Perlu Diwaspadai

By Unknown | At 9:33 AM | Label : | 0 Comments

Jantung adalah sekumpulan otot berukuran sebesar kepalan tangan. Fungsinya memompa darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke sel-sel yang membutuhkan energi serta mengangkut limbah-limbah sel tubuh. Berbagai gangguan pada organ ini memiliki gejala yang serupa dan khas.

Lemah jantung adalah suatu kondisi di mana jantung tak berfungsi dengan normal atau kemampuannya menurun. Jantung memiliki otot khusus yang sangat tergantung kemampuannya dari tekanan darah yang ada di tubuh. Jika tekanan darah tinggi, maka kerja otot akan semakin besar. Berbeda dengan otot tubuh yang lain, semakin besar otot jantung, kemampuannya untuk memompa darah justru makin menurun.

Lemahnya kekuatan otot jantung sangat sulit diatasi karena karakteristiknya sangat berbeda dari otot tubuh lainnya. Yang bisa dilakukan adalah mengoptimalkan kekuatan jantung agar cukup kuat memompa darah dengan obat-obatan.

Seperti dilansir Ucsfhealth.org, Selasa (26/6/2012), tanda-tanda khas dari lemah jantung antara lain:

1. Sesak napas
Ketika jantung mulai melemah fungsinya, darah kembali masuk ke pembuluh darah yang memasok oksigen dari paru-paru ke jantung. Akibatnya, pernapasan menjadi terganggu. Biasanya gejalanya muncul sebagai sesak napas selama berolahraga atau melakukan kegiatan lainnya.

Jika kondisinya memburuk, sesak napas dapat terjadi saat sedang istirahat atau tidur. Sesak napas yang dialami ini akan menyebabkan tubuh merasa lelah dan cemas.

2. Kelelahan
Ketika jantung semakin melemah, jantung tidak dapat memompa darah yang cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan tubuh. Sebagai kompensasi, darah dialihkan dari bagian tubuh yang kurang penting, misalnya lengan dan kaki, untuk memasok daerah yang lebih penting seperti jantung dan otak. Akibatnya penderita sering merasa lemah, terutama di bagian lengan dan kaki dan mengalami kesulitan melakukan aktivitas normal seperti berjalan, naik tangga atau membawa beban berat.

3. Batuk kronis
Penumpukan cairan di paru-paru dapat menyebabkan batuk yang sulit disembuhkan atau mengi. Terkadang sampai menghasilkan dahak atau lendir yang bercampur dengan darah.

4. Detak jantung cepat atau tidak teratur
Jantung dapat mempercepat denyutnya untuk mengimbangi ketidakmampuannya memompa darah ke seluruh tubuh. Penderita akan merasa jantungnya berdebar atau terkadang denyut jantungnya tidak teratur.

5. Nafsu makan berkurang
Ketika hati dan sistem pencernaan sudah bekerja keras namun gagal menerima pasokan darah sehat, maka akibatnya muncul rasa mual atau kenyang padahal belum makan. Gangguan ini ditambah berbagai faktor lain dapat menyebabkan berat badan berkurang dengan cepat.

6. Gangguan berpikir
Kadar zat tertentu yang abnormal dalam darah seperti natrium dan berkurangnya aliran darah ke otak dapat mengganggu daya ingat atau disorientasi. Namun penderita lemah jantung sendiri seringkali tidak menyadarinya.

7. Penumpukan cairan dan pembengkakan
Karena aliran darah ke ginjal terganggu, ginjal memproduksi hormon yang menyebabkan penyimpanan garam dan air. Akibatnya terjadi pembengkakan atau disebut juga dengan edema. Kondisi ini paling sering terjadi pada pergelangan tangan dan kaki.